チアシードとは チアシードはスーパーフードとしてよく耳にするようになり、お店でも見かけるようになりました。どんな効果があるか調べてみました。 チアシードはメキシコの南米で栽培されています。チアというシソ科の植物の種で黒い色をしています。 チア…
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